Mangosmoothie med appelsin

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(4 vurderinger)

15 min

Frisk mangosmoothie med appelsin, skyr og havregryn. Nem, hurtig og lækker til morgenmad eller som et mellemmåltid.

Ingredienser

Antal portioner

  • 175 g frossen mangofrugt (ca. 3 dl)
  • 2 dl appelsinjuice
  • 1 dl Cheasy® skyr naturel skyr naturel
  • 1 spsk havregryn
  • ½ spsk honning
  • 4 isterninger

Pynt

  • mangofrugt i tern
  • kokosflage
  • spiselig blomst
  • chiafrø

Sådan gør du

Sådan gør du

Blend mango, juice, skyr, havregryn og flormelis ved højeste hastighed i ca. 45 sekunder. Fordel isterningerne i 2 kolde glas og hæld mangosmoothien heri. Pynt med mango, kokos, blomster og chiafrø.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1350 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 4,3 g
  • Protein: 19 %
  • Kulhydrat: 77 %
  • Fedt: 4 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: