Mangosmoothie med appelsin

Bedømmelse

(4 vurderinger)

15 min

Frisk mangosmoothie med appelsin, skyr og havregryn. Nem, hurtig og lækker til morgenmad eller som et mellemmåltid.

Ingredienser

Antal portioner

Pynt

  • mangofrugter i både
  • appelsiner i halve skiver

Sådan gør du

Sådan gør du

Blend mango, juice, skyr, havregryn og flormelis ved højeste hastighed i ca. 45 sekunder. Fordel isterningerne i 2 kolde glas og hæld mangosmoothien heri. Pynt med mango og appelsin.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1350 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 4,3 g
  • Protein: 19 %
  • Kulhydrat: 77 %
  • Fedt: 4 %

Print

Kilde: