Mangosmoothie med appelsin

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(5 vurderinger)

15 min

Frisk mangosmoothie med appelsin, skyr og havregryn. Nem, hurtig og lækker til morgenmad eller som et mellemmåltid.

Ingredienser

Antal portioner

  • 175 g frossen mangofrugt (ca. 3 dl)
  • 2 dl appelsinjuice
  • 1 dl Cheasy® skyr naturel skyr naturel
  • 1 spsk havregryn
  • ½ spsk honning
  • 4 isterninger

Pynt

  • mangofrugt i tern
  • kokosflage
  • spiselig blomst
  • chiafrø

Sådan gør du

Sådan gør du

Blend mango, juice, skyr, havregryn og flormelis ved højeste hastighed i ca. 45 sekunder. Fordel isterningerne i 2 kolde glas og hæld mangosmoothien heri. Pynt med mango, kokos, blomster og chiafrø.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 1350 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 4,3 g
  • Protein: 19 %
  • Kulhydrat: 77 %
  • Fedt: 4 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: