Mangosmoothie med appelsin
15 min
Frisk mangosmoothie med appelsin, skyr og havregryn. Nem, hurtig og lækker til morgenmad eller som et mellemmåltid.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 175 g frossen mangofrugt (ca. 3 dl)
- 2 dl appelsinjuice
-
1 dl Cheasy® skyr naturel
- 1 spsk havregryn
- ½ spsk honning
- 4 isterninger
Pynt
- mangofrugt i tern
- kokosflage
- spiselig blomst
- chiafrø
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Blend mango, juice, skyr, havregryn og flormelis ved højeste hastighed i ca. 45 sekunder. Fordel isterningerne i 2 kolde glas og hæld mangosmoothien heri. Pynt med mango, kokos, blomster og chiafrø.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 1350 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 4,3 g
- Protein: 19 %
- Kulhydrat: 77 %
- Fedt: 4 %
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=712fb67b)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=4cdf64a3)