Smoothie med hindbær
Mangosmoothie med appelsin
15 min
Frisk mangosmoothie med appelsin, skyr og havregryn. Nem, hurtig og lækker til morgenmad eller som et mellemmåltid.
Ingredienser
Antal portioner
- 175 g frossen mangofrugt (ca. 3 dl)
- 2 dl appelsinjuice
-
1 dl Cheasy® skyr naturel
- 1 spsk havregryn
- ½ spsk honning
- 4 isterninger
Pynt
- mangofrugt i tern
- kokosflage
- spiselig blomst
- chiafrø
Sådan gør du
Sådan gør du
Blend mango, juice, skyr, havregryn og flormelis ved højeste hastighed i ca. 45 sekunder. Fordel isterningerne i 2 kolde glas og hæld mangosmoothien heri. Pynt med mango, kokos, blomster og chiafrø.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1350 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 4,3 g
- Protein: 19 %
- Kulhydrat: 77 %
- Fedt: 4 %
Tilbage
Test din viden om Halloumi og vind!
Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.
Quiz med herKonkurrence
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.
Læs mere og downloadNy, forbedret app
Kilde:
Karolines Køkken®