Cremet sukkerærtesuppe
Tropisk smoothie
15 min
Eksotisk smoothie med smag af kokosmælk og tropiske frugter. Superflot og nem at lave.
Ingredienser
Antal portioner
- 100 g frisk moden eller frossen, optøet mangofrugt (ca. 2 dl)
- 1 dl kokosmælk
- 2 dl tropejuice med mango og passionsfrugt
-
1 dl Arla A38® naturel 0,5%
- 75 g moden banan
- 10 isterninger
Sådan gør du
Sådan gør du
Blend mangofrugten til en puré ved hurtigste hastighed og fordel den i 2 høje kolde glas.
Blend kokosmælk, juice, yoghurt og banan ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. Fordel isterningerne i de 2 glas og hæld smoothien heri. Server straks.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1960 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 3,6 g
- Protein: 9 %
- Kulhydrat: 49 %
- Fedt: 42 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®