Tropisk smoothie

Tropisk smoothie

15 min
Eksotisk smoothie med smag af kokosmælk og tropiske frugter. Superflot og nem at lave.

Sådan gør du

  • Blend mangofrugten til en puré ved hurtigste hastighed og fordel den i 2 høje kolde glas.
  • Blend kokosmælk, juice, yoghurt og banan ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. Fordel isterningerne i de 2 glas og hæld smoothien heri. Server straks.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1773 kJ / 424 kcal

Næringsindhold pr. 100g

229 kJ / 55 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 0,3 g
Protein: 7,8 % 1 g
Kulhydrat: 52,4 % 7,1 g
Fedt: 39,8 % 2,5 g

Ingredienser

Frisk moden eller frossen, optøet mangofrugt (ca. 2 dl)
100 g
Kokosmælk
1 dl
Tropejuice med mango og passionsfrugt
2 dl
A38 naturel
1 dl
Moden banan
75 g
Isterninger
10