14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Eksotisk smoothie med smag af kokosmælk og tropiske frugter. Superflot og nem at lave.
|
100 g
Frisk moden eller frossen, optøet mango (ca. 2 dl)
|
|
|---|---|
|
1 dl
Kokosmælk
|
|
|
2 dl
Tropejuice med mango og passionsfrugt
|
|
|
1 dl
A38 naturel
|
|
|
75 g
Moden banan
|
|
|
10
Isterninger
|
230 kJ / 55 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,3 g |
| Protein: | 1 g |
| Fedt: | 2,5 g |
| Kulhydrat: | 7,1 g |
Et nemt trick til at skære en mango.