Tropisk smoothie
15 min

Tropisk smoothie

Eksotisk smoothie med smag af kokosmælk og tropiske frugter. Superflot og nem at lave.
Bedømmelse (3 vurderinger)

Min bedømmelse:

Tropisk smoothie

Eksotisk smoothie med smag af kokosmælk og tropiske frugter. Superflot og nem at lave.

Antal portioner
  • 100 g frisk moden eller frossen, optøet mangofrugt (ca. 2 dl)
  • 1 dl kokosmælk
  • 2 dl tropejuice med mango og passionsfrugt
  • 1 dl Arla A38® naturel 0,5%
  • 75 g moden banan
  • 10 isterninger

Fremgangsmåde:

Blend mangofrugten til en puré ved hurtigste hastighed og fordel den i 2 høje kolde glas.

Blend kokosmælk, juice, yoghurt og banan ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. Fordel isterningerne i de 2 glas og hæld smoothien heri. Server straks.

Kilde:

Produkter i opskriften

  • Energiindhold for hele retten: 1960 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 3,6 g
  • Protein: 9 %
  • Kulhydrat: 49 %
  • Fedt: 42 %
Print