Smoothie med kefir og blåbær
Ny

Smoothie med kefir og blåbær

5 min Morgenmad og brunch
Frisk og lækker smoothie med kefir, havregryn og masser af blåbær. Smagt til med limesaft og frisk ingefær. Blåbærsmoothien er perfekt til morgenmad eller som et mellemmåltid.
Mere inspiration

Prøv også denne mangosmootie med kefir.

Velbekomme!
Variation

Smoothien kan tilberedes med andre frosne mørke bær, fx solbær, brombær eller skovbær.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

566 kJ / 566 kcal

Næringsindhold pr. 100g

383 kJ / 92 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,9 g
Protein: 14,9 % 3,4 g
Kulhydrat: 64,1 % 14,4 g
Fedt: 21 % 2,2 g

Ingredienser