Grøn spinatdrik med ingefær

Grøn spinatdrik med ingefær

15 min
Knald på farven og masser af energi.

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 1½ min. eller til al spinaten er hakket. Smag drikken til og fordel den i 4 kolde glas. Server straks.
Energiindhold for hele retten:

1880 kJ / 449 kcal

Næringsindhold pr. 100g

166 kJ / 40 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 0,5 g
Protein: 21 % 2 g
Kulhydrat: 70,7 % 6,9 g
Fedt: 8,3 % 0,4 g
Relateret video
Sådan håndterer du frisk ingefær

Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.

Ingredienser

4 dl Appelsinjuice
4 dl Kærnemælk
300 g Frossen helbladet spinat
2 tsk Fintrevet frisk ingefær
2 spsk Rørsukker