Grøn spinatdrik med ingefær

Bedømmelse

(9 vurderinger)

15 min

Knald på farven og masser af energi.

Ingredienser

Antal portioner
  • 4 dl appelsinjuice
  • 4 dl kærnemælk
  • 300 g frossen helbladet spinat
  • 2 tsk fintrevet frisk ingefær
  • 2 spsk rørsukker

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom alle ingredienserne i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 1½ min. eller til al spinaten er hakket. Smag drikken til og fordel den i 4 kolde glas. Server straks.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 2080 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 6,6 g
  • Protein: 20 %
  • Kulhydrat: 73 %
  • Fedt: 7 %

Kilde: