14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
De marinerede kartofler har fået et strejf af østen med smag fra bl.a. ingefær, sojasauce og koriander. De smager dejligt sammen med de lidt sødlige grillede løg og flanksteaken.
|
1 kg
Skrubbede små nye kartofler
|
|
|---|---|
|
1 liter
Vand
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
|
2
Små hakkede fed hvidløg
|
|
|
2 spsk
Fintrevet frisk ingefær
|
|
|
1 spsk
Soja
|
|
|
100 g
Salatost i tern
|
|
|
2 dl
Frisk koriander
|
|
1
Flanksteak (ca. 400 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Rapsolie
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
6
Hele, pillede rødløg (ca. 600 g)
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
75 g
Skyllede babyspinat
|
254 kJ / 61 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,9 g |
| Protein: | 4,1 g |
| Fedt: | 1,9 g |
| Kulhydrat: | 6,7 g |
Skræl frisk ingefær med en ske - se her, hvor nemt det er.