8397 kJ / 2007 kcal
256 kJ / 61 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,9 g |
Protein: | 27,1 % | 4,1 g |
Kulhydrat: | 44,2 % | 6,7 g |
Fedt: | 28,7 % | 2 g |
1 kg
Skrubbede små nye kartofler
|
|
---|---|
1 liter
Vand
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
2
Små hakkede fed hvidløg
|
|
2 spsk
Fintrevet frisk ingefær
|
|
1 spsk
Sojasauce
|
|
100 g
Salatost i tern
|
|
2 dl
Frisk koriander
|
1
Flanksteak (ca. 400 g)
|
|
---|---|
1 tsk
Rapsolie
|
|
½ tsk
Groft salt
|
6
Hele, pillede rødløg (ca. 600 g)
|
|
---|---|
½ tsk
Groft salt
|
|
75 g
Skyllede babyspinatblade
|