Smoothie bowl med skyr, avocado og spinat

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(14 vurderinger)

15 min

Smoothie bowl fyldt med skyr, avocado, spinat og andre lækre sager. Prøv denne smoothie bowl med grøntsager næste gang du vil gøre noget ekstra godt for dig selv!

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

Smoothie

  • 4 dl Cheasy® skyr naturel Skyr naturel 0,2%
  • 1 moden banan - frossen (ca. 100 g)
  • 1 moden avocado (ca. 75 g)
  • 150 g frossen helbladet spinat
  • 25 g skrællet, frisk ingefær
  • ½ dl friskpresset citronsaft
  • 1 tsk matcha pulver (kan udelades)

Toppings

  • 1 dl granola
  • 1 spsk kokosmel
  • 1 rødt æble i skiver, fx pink lady (ca. 100 g)
  • 50 g kiwibær eller kiwifrugt i skiver

Pynt

  • spiselig blomst, fx tallerkensmækkere

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Smoothie

Blend skyr, bananer, avocado og de øvrige ingredienser i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Toppings

Fordel granola, kokosmel, æble og kiwibær i de to skåle. Pynt med tallerkensmækkere og server.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 3140 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 15,9 g
  • Protein: 31 %
  • Kulhydrat: 46 %
  • Fedt: 23 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag