Smoothie bowl med skyr, avocado og spinat

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

Smoothie bowl fyldt med skyr, avocado, spinat og andre lækre sager. Prøv denne smoothie bowl med grøntsager næste gang du vil gøre noget ekstra godt for dig selv!

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

Smoothie

  • 4 dl Cheasy® skyr naturel skyr naturel
  • 1 moden banan - frossen (ca. 100 g)
  • 1 moden avocado (ca. 75 g)
  • 150 g frossen helbladet spinat
  • 25 g skrællet, frisk ingefær
  • ½ dl friskpresset citronsaft
  • 1 tsk matcha pulver (kan undlades)

Toppings

  • 1 dl granola
  • 1 spsk kokosmel
  • 1 rødt æble i skiver, fx pink lady (ca. 100 g)
  • 50 g kiwibær eller kiwifrugt i skiver

Pynt

  • spiselig blomst, fx tallerkensmækkere

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Smoothie

Blend skyr, bananer, avocado og de øvrige ingredienser i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Toppings

Fordel granola, kokosmel, æble og kiwibær i de to skåle. Pynt med tallerkensmækkere og server.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 3140 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 15,9 g
  • Protein: 31 %
  • Kulhydrat: 46 %
  • Fedt: 23 %

Tilbage

Vind 5000 kr. til årets julemiddag!

Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!

Besøg julebordet og quiz med

Vind 5000 kr.!

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde:

Andre gode forslag