Smoothie bowl med brombær, yoghurt og havregryn

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(6 vurderinger)

20 min

Morgenmad, brunch eller mellemmåltid, denne servering er lækker hele dagen og indbyder til du slipper fantasien løs og topper den af med din yndlingstopping.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

Smoothie bowl

Topping

  • 2 bananer
  • 2 skrællede kiwifrugter (ca. 100 g)
  • 2 passionsfrugter - kernerne herfra
  • 100 g jordbær i skiver
  • 50 g ristede, grofthakkede hasselnøddekerner
  • 4 tsk chiafrø
  • 2 spsk akaciehonning

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Smoothie bowl

Tag 10-12 flotte brombær fra til topping. Blend resten af brombærrene med banan, yoghurt og havregryn i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie. Fordel smoothien i 4 skåle.

Topping

Skær banan og kiwifrugt i tynde skiver. Fordel frugt, hasselnødder og frø på de 4 smoothie bowls. Dryp med honning og server straks.

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information

Smoothie bowl med brombær, yoghurt og havregryn

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 6030 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 50,6 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 60 %
  • Fedt: 25 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag