Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information
6849 kJ / 1637 kcal
362 kJ / 86 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,8 g |
Protein: | 12,1 % | 2,6 g |
Kulhydrat: | 66,5 % | 14,1 g |
Fedt: | 21,4 % | 2,1 g |
Morgenmad, brunch eller mellemmåltid, denne servering er lækker hele dagen og indbyder til du slipper fantasien løs og topper den af med din yndlingstopping.
600 g
Frosne brombær
|
|
---|---|
1
Banan
|
|
60 g
Havregryn (ca. 2 dl)
|
2
Bananer
|
|
---|---|
2
Skrællede kiwifrugter (ca. 100 g)
|
|
2
Passionsfrugter - kernerne herfra
|
|
100 g
Jordbær i skiver
|
|
50 g
Ristede, grofthakkede hasselnøddekerner
|
|
4 tsk
Chiafrø
|
|
2 spsk
Akaciehonning
|