Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Overnight oats a la gulerodskage

12 timer
Arbejdstid: 10 min
Overnight oats a la gulerodskage

Nyd en lækker morgenmad med denne variant af overnight oats, der med gulerod, rosiner, valnødder og kanel smager henad gulerodskage. Yummi! Overnight oats er geniale at have stående på køl som nem morgenmad - og er meget velegnede at mealpreppe til flere dage.

Ny
Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

2 dl Kefir
1 dl Skyr naturel
½ dl Havregryn
1 spsk Chiafrø
50 g Revne gulerødder
20 g Grofthakkede rosiner
15 g Hakkede valnødder
1 tsk Vaniljesukker
¼ tsk Stødt kanel
¼ tsk Stødt kardemomme
1 knivspids Stødt ingefær

Topping

Fintrevet gulerødder, valnødder, rosiner, en skefuld skyr og et drys kanel

Sådan gør du

  • Rør alle ingredienserne sammen og fordel blandingen i 2 skåle eller glas. Lad dem stå tildækket på køl til dagen efter.
  • Kom topping på dine overnight oats og server.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Overnight oats holder sig på køl i flere dage, så du kan fint mealpreppe dem til flere dage ad gangen.

Næringsindhold

Energiindhold:

1980 kJ / 473 kcal

Energifordeling

Energi
Fiber: 8,9 g
Protein: 25,6 g
Fedt: 20,9 g
Kulhydrat: 45,4 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/overnight-oats-a-la-gulerodskage/