Havregrød

Nøglehulsmærket opskrift

Havregrød

Bedømmelse

(20 vurderinger)

15 min

Nøglehulsmærket opskrift

Havregrød er lækker morgenmad til både børn og voksne. Her får du opskriften på en nem havregrød som kan varieres i det uendelige...

Ingredienser

Antal portioner
  • 125 g grovvalsede havregryn (ca. 4 dl)
  • 4 dl minimælk
  • 4 dl vand
  • ¾ tsk groft salt

Pynt

  • røde æbler i små tern
  • grofthakkede mandler
  • tørrede tranebær

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom havregryn, mælk, vand og salt i en tykbundet gryde. Bring grøden i kog ved jævn varme og under omrøring. Kog grøden ved svag varme, stadig under omrøring i ca. 5 min. - til grøden har en passende konsistens. Fordel grøden i 4 skåle, pynt med æbler, mandler og tranebær og server.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 3710 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 20,3 g
  • Protein: 18 %
  • Kulhydrat: 61 %
  • Fedt: 21 %

Print

Kilde: