Du kan koge havregrød på vand, på mælk - eller som her på en blanding. Du kan toppe op med frugt og nødder - eller give havregrøden et sødt hilsen med hakket chokolade eller kanelsukker.
1316 kJ / 315 kcal
279 kJ / 67 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,7 g |
Protein: | 20,8 % | 3,4 g |
Kulhydrat: | 64,2 % | 10,6 g |
Fedt: | 15 % | 1,1 g |
2 dl
Grovvalsede havregryn
|
|
---|---|
2 dl
Mælk
|
|
2 dl
Vand
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
Røde æbler i små tern
|
|
---|---|
Grofthakkede mandler
|
|
Tørrede tranebær
|