En anden dejlg morgenmadsopskrift med banan, havregryn og skyr!
Baked oats smager også dejligt med kakaopulver. Tilsæt 2 spsk og bag dem fx uden bær, og server bær ved siden af.
Du kan tilberede dine baked oats i microovnen, du får dog et andet og mere blødt resultat . Fordel dejen i kopper - dejen hæver ca. 1 cm. Tilbered kagerne i mikroovnen i ca. 2 min. ved høj effekt. Husk at tilberede en kop ad gangen.
8144 kJ / 1947 kcal
536 kJ / 128 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 21,4 % | 6,7 g |
Kulhydrat: | 52,8 % | 16,7 g |
Fedt: | 25,8 % | 3,7 g |