Prøv også denne dejlige chiagrød.
Du kan lave chiagrød hele året - vælg de frugter der har sæson, så smager det bedst.
3088 kJ / 738 kcal
333 kJ / 80 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3 g |
Protein: | 20 % | 3,9 g |
Kulhydrat: | 38,5 % | 7,5 g |
Fedt: | 41,5 % | 3,7 g |
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
Quinoaflager
|
¾ dl |
---|---|
Chiafrø
|
3 spsk |
Minimælk
|
2 dl |
Banan (ca. 100 g)
|
1 |
Kokosmel
|
3 spsk |
3 dl | |
Nip fint salt
|
1 |
Appelsin i fileter
|
1 |
---|---|
Granatæblekerner
|
100 g |