&w=375&h=265&ak=6826258c&hm=62ee0ec9)
Chiagrød
60+ min
Mellemmåltid
Dessert
Morgenmad og brunch
Dejlig chiagrød lavet med mælk, ymer, banan og kokos. Lækker til morgenmad, på brunchbordet, eller som mellemmåltid. Chiagrød er hurtig at lave, ser indbydende ud og giver en god start på dagen. Du kan variere forholdet mellem mælk og ymer - og bruge den topping du foretrækker på chiagrøden.
&w=256&h=256&ak=6826258c&hm=9fbc4109)
Tip
Du kan lave chiagrød hele året - vælg de frugter der har sæson, så smager det bedst.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3175 kJ / 759 kcal
Næringsindhold pr. 100g
343 kJ / 82 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,2 g |
| Protein: | 20 % | 4 g |
| Kulhydrat: | 40,4 % | 8,2 g |
| Fedt: | 39,6 % | 3,7 g |
Relateret video
Sådan skærer du appelsinfileter
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=cbed8b90)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=b4be9d5c)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=0f733ec5)
