14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Lækker, let og anderledes alternativ til klassisk risalamande. Alamanden laves bl.a. med chiafrø og skyr, og serveres med appelsin og saltkaramelsauce - en kombination der er værd at prøve!
|
1
Vaniljestang (kornene heraf) eller vaniljepasta i tilsvarende mængde
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Sukker
|
|
|
4 spsk
Chiafrø
|
|
|
2 dl
Mælk
|
|
|
2 dl
Skyr naturel
|
|
1 dl
Piskefløde
|
|
|---|---|
|
50 g
Flormelis (ca. 1 dl)
|
|
|
2 spsk
Mørk sirup
|
|
|
15 g
Smør
|
|
|
½ tsk
Flagesalt
|
|
75 g
Smuttede, grofthakkede mandler
|
|
|---|---|
|
1½ dl
Piskefløde
|
|
|
3
Appelsiner i fileter (ca. 300 g)
|
|
1
Fintrevet appelsinskal (usprøjtet)
|
|---|
806 kJ / 193 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,8 g |
| Protein: | 5,2 g |
| Fedt: | 13,2 g |
| Kulhydrat: | 13,5 g |
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.