9691 kJ / 2316 kcal
808 kJ / 193 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,8 g |
Protein: | 11 % | 5,2 g |
Kulhydrat: | 28,3 % | 13,5 g |
Fedt: | 60,7 % | 13,2 g |
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
1
Vaniljestang (kornene heraf) eller vaniljepasta i tilsvarende mængde
|
|
---|---|
2 spsk
Sukker
|
|
4 spsk
Chiafrø
|
|
2 dl
Mælk
|
|
2 dl
Skyr naturel
|
1 dl
Piskefløde
|
|
---|---|
50 g
Flormelis (ca. 1 dl)
|
|
2 spsk
Mørk sirup
|
|
15 g
Smør
|
|
½ tsk
Flagesalt
|
75 g
Smuttede, grofthakkede mandler
|
|
---|---|
1½ dl
Piskefløde
|
|
3
Appelsiner i fileter (ca. 300 g)
|
1
Fintrevet appelsinskal (usprøjtet)
|
---|