En anden dejlig opskrift med æbler og skyr, der også kan spises som morgenmad:
Du kan bruge både røde, hvide og sorte quinoafrø til grøden - de hvide har en mildere smag end de sorte. Top grøden med årstidens frugter og bær.
4075 kJ / 974 kcal
402 kJ / 96 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,3 g |
Protein: | 20,2 % | 4,8 g |
Kulhydrat: | 58,5 % | 13,8 g |
Fedt: | 21,3 % | 2,3 g |