Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Grød med quinoa og chiafrø

•
Kommentarer (2)
Grød med quinoa og chiafrø

Grød med quinoa og chiafrø - toppet med skyr, mandler, honning og æbler. Grøden har god fylde og masser af smag fra skønne korn og frø. Nyd din varme grød med quiona og chiafrø til morgen, middag eller aften! Varm grød toppet med kølig skyr kan nemt gå hen og blive vandedannende...

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Varm grød med quinoa og chiafrø

½ dl Lys quinoa
3 dl Vand
3 dl Havregryn
1 spsk Chiafrø
3 dl Mælk
½ tsk Groft salt

Topping

1 Æble (ca. 100 g)
1 dl Skyr med vanilje
1 spsk Sirup
2 spsk Grofthakkede mandler

Pynt

Skovsyre

Sådan gør du

Varm grød med quinoa og chiafrø

  • Skyl quinoafrøene under koldt vand i en sigte.
  • Hæld dem i en gryde sammen med vand og lad dem koge i ca. 5 min til frøene åbner sig.
  • Tilsæt resten af ingredienserne og kog grøden i ca. 5 min til den er lind.
  • Smag grøden til med salt.

Topping

  • Skær æblet i tynde, aflange skiver og anret dem i en "vifte" oven på grøden.
  • Læg en stor skefuld skyr på grøden sammen med sirup og mandler.
  • Pynt med skovsyre og server.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Du kan bruge både røde, hvide og sorte quinoafrø til grøden - de hvide har en mildere smag end de sorte. Top grøden med årstidens frugter og bær.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

397 kJ / 95 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 2,1 g
Protein: 4,2 g
Fedt: 2,6 g
Kulhydrat: 13,5 g
En anden dejlig opskrift med æbler og skyr, der også kan spises som morgenmad:
Granolamuffins
Granolamuffins
(13)
Relateret video Grød med quinoa og chiafrø

Se hvordan du laver denne skønne varme quinoa grød med chiafrø.

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Download e-kogebogen her
Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/grod-med-quinoa-og-chiafro/