&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=25221410)
Grød med quinoa og chiafrø
Mellemmåltid
Morgenmad og brunch
Grød med quinoa og chiafrø - toppet med skyr, mandler, honning og æbler. Grøden har god fylde og masser af smag fra skønne korn og frø. Nyd din varme grød med quiona og chiafrø til morgen, middag eller aften! Varm grød toppet med kølig skyr kan nemt gå hen og blive vandedannende...
Mere inspiration
En anden dejlig opskrift med æbler og skyr, der også kan spises som morgenmad:
)
Variation
Du kan bruge både røde, hvide og sorte quinoafrø til grøden - de hvide har en mildere smag end de sorte. Top grøden med årstidens frugter og bær.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4075 kJ / 974 kcal
Næringsindhold pr. 100g
402 kJ / 96 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,3 g |
| Protein: | 20,2 % | 4,8 g |
| Kulhydrat: | 58,5 % | 13,8 g |
| Fedt: | 21,3 % | 2,3 g |
Relateret video
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=0f733ec5)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=158e8bb6)
