Chiagrød med mælk
60+ min
Morgenmad og brunch
Chiagrød med mælk, skyr,frisk frugt og mysli. Det er så nemt at tilberede både chiagrød med mælk og chiagrød med skyr. Denne chiagrød er med både mælk og skyr, og den er skøn på morgenbordet. Du kan variere med frugt, nødder kerner og bær alt efter smag og sæson.
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=f1aaa9bf)
Mere inspiration
Har du brug for en hurtig morgenmad, så prøv denne chiagrød, der skal gøre klar inden du går i seng.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
5446 kJ / 1302 kcal
Næringsindhold pr. 100g
368 kJ / 88 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,5 g |
| Protein: | 24,6 % | 5,3 g |
| Kulhydrat: | 49,4 % | 10,7 g |
| Fedt: | 26 % | 2,6 g |
Tips
Du kan lave chiagrød med alle slags mælk, fx skummetmælk, minimælk, letmælk eller sødmælk - og naturligvis også laktosefri mælk. Det samme gælder for skyr, som findes i flere varianter.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=26ecd956)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=94714b24)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=21d1f517)
