&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=7be60482)
Chiagrød med mælk
60+ min
Chiagrød med mælk, frisk frugt og mysli. Denne chiagrød med mælk er skøn på morgenbordet og kan varieres i det uendelige alt efter sæson.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
Chiagrød med mælk
- ½ liter Arla® Laktosefri minimælk
- 80 g chiafrø (ca. 1 dl)
- 3 dl Arla® Laktosefri skyr mango-vanilje 0,2%
- 100 g honningristet mysli
- 200 g skyllede hindbær
- 1 skrællet mangofrugt i skiver (ca. 300 g)
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Chiagrød med mælk
Kom mælk og chiafrø i en skål og pisk det godt sammen. Stil blandingen tildækket i køleskabet i min. 4 timer - gerne natten over. Pisk blandingen igennem et par gange i løbet af de første timer for at aktivere frøene, så de suger mere væske.
Rør chiagrøden godt igennem og tilsæt skyr. Hæld chiagrøden i 4 skåle og fordel mysli, hindbær og mango herpå.
Tip
Du kan også lave chiagrøden med almindelig mælk som fx skummetmælk, minimælk, letmælk eller sødmælk.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 6110 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 51,9 g
- Protein: 22 %
- Kulhydrat: 55 %
- Fedt: 23 %
Tip
Du kan også lave chiagrøden med almindelig mælk som fx skummetmælk, minimælk, letmælk eller sødmælk.
Vind 5000 kr. til årets julemiddag!
Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!
Besøg julebordet og quiz medVind 5000 kr.!
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=571d6a2e)
