Morgen-balance
Overnight chiagrød med granatæble
30 min
Overnight chiagrød med skyr, blåbær og granatæble. En skøn og nem chiagrød, der kan spises som morgenmad eller et let mellemmåltid.
Ingredienser
Antal portioner
Chiagrød
-
2 dl Cheasy® skyr naturel
- 40 g grovvalsede havregryn (ca. 1 dl)
- 2 spsk vand
- 1 spsk chiafrø
- 25 g blåbær
- 25 g granatæblekerner
- 1 spsk akaciehonning
Sådan gør du
Sådan gør du
Chiagrød
Rør skyr, havregryn, vand og chiafrø sammen, og stil blandingen tildækket i køleskabet i mindst 4 timer - gerne natten over.
Rør chiagrøden godt igennem og anret den i en skål. Server med blåbær og granatæblekerner og fordel honning herpå.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1790 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 9,2 g
- Protein: 31 %
- Kulhydrat: 55 %
- Fedt: 14 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!