Overnight chiagrød med granatæble

Name: Overnight chiagrød med granatæble
Yield: 1 person
Ingredients: 2 dl Cheasy® skyr naturel; 40 g grovvalsede havregryn (ca. 1 dl); 2 spsk vand; 1 spsk chiafrø; 25 g blåbær; 25 g granatæblekerner; 1 spsk akaciehonning

60+ min

Overnight chiagrød med skyr, blåbær og granatæble. En skøn og nem chiagrød, der kan spises som morgenmad eller et let mellemmåltid.

Sådan gør du

Chiagrød

Rør skyr, havregryn, vand og chiafrø sammen, og stil blandingen tildækket i køleskabet i mindst 4 timer - gerne natten over.

Rør chiagrøden godt igennem og anret den i en skål. Server med blåbær og granatæblekerner og fordel honning herpå.

Mere inspiration

Mere grød - med lækker topping.

15 min

Havregrød med hytteost, blåbær og kanel

(1)

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1687 kJ / 403 kcal

Næringsindhold pr. 100g

478 kJ / 114 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	3,4 g
Protein:	32,2 %	9 g
Kulhydrat:	51,5 %	14,5 g
Fedt:	16,3 %	2,1 g

Ingredienser

Chiagrød

Cheasy® skyr naturel	2 dl
Grovvalsede havregryn (ca. 1 dl)	40 g
Vand	2 spsk
Chiafrø	1 spsk

Blåbær	25 g
Granatæblekerner	25 g
Akaciehonning	1 spsk

Overnight chiagrød med granatæble

Sådan gør du

Chiagrød

Mere inspiration

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Chiagrød

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg