Overnight chiagrød med granatæble

Overnight chiagrød med granatæble

60+ min
Overnight chiagrød med skyr, blåbær og granatæble. En skøn og nem chiagrød, der kan spises som morgenmad eller et let mellemmåltid.

Sådan gør du

Chiagrød
  • Rør skyr, havregryn, vand og chiafrø sammen, og stil blandingen tildækket i køleskabet i mindst 4 timer - gerne natten over.
  • Rør chiagrøden godt igennem og anret den i en skål. Server med blåbær og granatæblekerner og fordel honning herpå.
Energiindhold for hele retten:

1671 kJ / 399 kcal

Næringsindhold pr. 100g

475 kJ / 113 kcal

Energifordeling
Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 3,3 g
Protein: 32,3 % 9 g
Kulhydrat: 52 % 14,5 g
Fedt: 15,7 % 2 g
Mere inspiration

Mere grød - med lækker topping.

Ingredienser

Chiagrød
2 dl Skyr naturel
40 g Grovvalsede havregryn (ca. 1 dl)
2 spsk Vand
1 spsk Chiafrø
25 g Blåbær
25 g Granatæblekerner
1 spsk Akaciehonning