Rør chiafrø og skyr sammen aftenen før - chiafrøene opsuger væske og har en let gelerende effekt, som giver skyren en grødagtig konsistens.
2526 kJ / 604 kcal
324 kJ / 77 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,2 g |
Protein: | 31,6 % | 6 g |
Kulhydrat: | 49,6 % | 9,5 g |
Fedt: | 18,8 % | 1,7 g |