&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=0cf17bd2)
Skyr med chiafrø, granatæble og mandler
15 min
Skyr med chiafrø er en skøn start på dagen. Her er det skovbærskyr rørt op med chiafrø - toppet med frugt og superfoods for den bedste start på dagen.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
-
4 dl Cheasy® Skyr med skovbær 0,2%
- 1 tsk chiafrø
- 2 små bananer i skiver (ca. 150 g)
- 1 stor blomme i skiver (ca. 50 g)
- 1 æble i skiver (ca. 100 g)
- 50 g granatæblekerner
- 25 g mandler
Pynt
- chiafrø
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Rør skyr og chiafrø sammen og hæld blandingen i to skåle.
Fordel banan, blomme, æble og de øvrige toppings på skyrblandingen og drys lidt chiafrø på som pynt.
Tip
Rør chiafrø og skyr sammen aftenen før - chiafrøene opsuger væske og har en let gelerende effekt, som giver skyren en grødagtig konsistens.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 2880 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 11,6 g
- Protein: 28 %
- Kulhydrat: 55 %
- Fedt: 17 %
Tip
Rør chiafrø og skyr sammen aftenen før - chiafrøene opsuger væske og har en let gelerende effekt, som giver skyren en grødagtig konsistens.
Vind 5000 kr. til årets julemiddag!
Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!
Besøg julebordet og quiz medVind 5000 kr.!
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=043629e7)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=0af13d3a)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=2878bb8c)