15-20 min. ved 250° - traditionel ovn.
Du kan også forme bollerne med en ske, komme havregryn og chiafrø i en skål og vende de bløde dejstykker heri.
Du kan erstatte havregryn med græskarkerner, solsikkekerner eller andre kerner.
9927 kJ / 2373 kcal
840 kJ / 201 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4,7 g |
Protein: | 13,9 % | 6,9 g |
Kulhydrat: | 70,6 % | 34,9 g |
Fedt: | 15,5 % | 3,5 g |
Her har du opskriften på flere grove boller - også lækre og nemme.