3545 kJ / 847 kcal
281 kJ / 67 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,2 g |
Protein: | 17,3 % | 2,9 g |
Kulhydrat: | 27,4 % | 4,5 g |
Fedt: | 55,3 % | 4,2 g |
Super nem opskrift på and med sprødt skind i airfryer.
Finthakket grønkål
|
400 g |
---|---|
Agurk i tern
|
½ |
Forårsløg i tynde skiver
|
2 |
Granatæble (kernerne herfra)
|
½ |
Yoghurt naturel 10 %
|
2 dl |
---|---|
Citron, saften herfra
|
1 |
Olivenolie
|
2 spsk |
Skalotteløg
|
1 |
Fed hvidløg
|
1 |
Cashewnødder eller mandler
|
30 g |
Krydderurter, fx dild, purløg og persille
|
3 håndfulde |
Salt
|
1 tsk |
Friskkværnet peber
|