)
Mysli med linser
Sprød mysli med sorte linser - smager lækkert som topping på din skyr, yoghurt eller grød. Opskriften er simpel, nem og smager virkelig godt. Du kan sagtens variere linsemyslien med forskellige tørrede linser, både grønne og sorte linser kan bruges, men vær opmærksom på at kogetiden kan kan være forskellig.
Sådan gør du
Bagetid
Mere inspiration
Server din linsemysli som det sprøde drys på fx chia-oats.
)
Tip
Bland evt. din linsemysli med tørret frugt og frysetørrede bær.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
13127 kJ / 3137 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1346 kJ / 322 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 9,4 g |
| Protein: | 14,3 % | 11,4 g |
| Kulhydrat: | 46 % | 36,4 g |
| Fedt: | 39,7 % | 14,5 g |
Ingredienser
|
Tørrede belugalinser eller anicia linser
|
300 g |
|---|---|
|
Finvalsede havregryn
|
200 g |
|
Bygflager
|
100 g |
|
Grofthakkede mandler
|
75 g |
|
Grofthakkede hasselnødder
|
75 g |
|
Græskarkerner
|
75 g |
|
Honning
|
150 g |
)
)
)
)
