Havregrynskugler - de nemme
15 min
Havregrynskugler er lækre. Du kan lave disse nemme havregrynskugler et par dage i forvejen, hvis du skal have gæster. Uhm!
Ingredienser
35 stk. pr. portion
Antal portioner
- 175 g havregryn (ca. 5¾ dl)
- 100 g flormelis (ca. 2 dl)
- 4½ spsk kakao
- 100 g blødt smør
Pynt
- kokosmel, sukker eller flormelis
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland de tørre ingredienser i en skål og fordel det bløde smør heri. Rør massen til den er sammenhængende. Tril små kugler og rul dem i den valgte pynt. Stil havregrynskuglerne tildækket i køleskabet i mindst 2 timer.
Tips
Du kan erstatte halvdelen af smørret med fx æble eller abrikosmarmelade. Havregrynskuglerne kan opbevares i køleskabet i ca. 4 døgn.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 8577 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 27,3 g
- Protein: 6 %
- Kulhydrat: 44 %
- Fedt: 50 %
Kilde:
Karolines Køkken®