Havregrynskugler - de nemme
15 min
Havregrynskugler er lækre. Du kan lave disse nemme havregrynskugler et par dage i forvejen, hvis du skal have gæster. Uhm!
Ingredienser
35 stk. pr. portion
Antal portioner
- 175 g havregryn (ca. 5¾ dl)
- 100 g flormelis (ca. 2 dl)
- 4½ spsk kakao
- 100 g blødt smør
Pynt
- kokosmel, sukker eller flormelis
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland de tørre ingredienser i en skål og fordel det bløde smør heri. Rør massen til den er sammenhængende. Tril små kugler og rul dem i den valgte pynt. Stil havregrynskuglerne tildækket i køleskabet i mindst 2 timer.
Tips
Du kan erstatte halvdelen af smørret med fx æble eller abrikosmarmelade. Havregrynskuglerne kan opbevares i køleskabet i ca. 4 døgn.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 8577 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 27,3 g
- Protein: 6 %
- Kulhydrat: 44 %
- Fedt: 50 %
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!