Jordbærsmoothie
15 min
•
)
Jordbærsmoothie er en lækker og nem hjemmelavet smoothie med frosne jordbær. Du kan tilberede den hele året, men smagen af denne jordbærsmoothie fører tankerne hen mod sol & sommer. Uhm!
Ingredienser
|
100 g
Frosne jordbær
|
|
|---|---|
|
4
Isterninger
|
|
|
3½ spsk
Flormelis
|
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
2 dl
A38 naturel
|
|
|
1½ dl
Mælk
|
Sådan gør du
Smoothie med jordbær kan også tilberedes med friske jordbær - tilsæt 2 ekstra isterninger. Smoothie med jordbær kan tilberedes og stå i køleskabet i ca. ½ time. Blend den i ca. 10 sek. inden serveringen.
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1272 kJ / 304 kcal
Næringsindhold pr. 100g
219 kJ / 52 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,2 g |
| Protein: | 19,3 % | 2,5 g |
| Kulhydrat: | 75,8 % | 9,8 g |
| Fedt: | 4,9 % | 0,3 g |
Der er altid plads til en jordbærsmoothie mere.
Andre gode forslag
-
Tradition for fornyelseLæs hvad vores landmænd arbejder med
)
)
)
)
