Kamille- og melonsmoothie
Smoothie med vandmelon
15 min
Kold og forfriskende mellemmåltid på en varm dag.
Ingredienser
Antal portioner
- 300 g skrællet vandmelon uden kerner
- 2 modne bananer i mindre stykker
-
½ liter Arla Cultura® jordbær drikkeyoghurt
- 10 isterninger
Sådan gør du
Sådan gør du
Skær vandmelon og bananer i mindre stykker og blend dem sammen med resten af ingredienserne. Hæld smoothien i kolde glas og drik den straks, evt. af sugerør.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 2110 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 9,9 g
- Protein: 16 %
- Kulhydrat: 78 %
- Fedt: 6 %
Kilde:
Karolines Køkken®