Banansmoothie

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(39 vurderinger)

15 min

Få morgenenergi med denne hurtige banansmoothie.

Ingredienser

Antal portioner

Pynt

  • friske mynteblade

Sådan gør du

Sådan gør du

Skræl bananerne og skær dem i mindre stykker. Kom bananstykker og de øvrige ingredienser i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til isen er knust. Smag smoothien til og fordel den i 4 kolde glas. Server straks.

Tip

Smoothie med banan kan tilberedes og stå i køleskabet i ca. ½ time. Blend den i ca. 10 sek. inden serveringen.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 4430 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 3,2 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 49 %
  • Fedt: 35 %

Print

Kilde: