Banansmoothie

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(40 vurderinger)

15 min

Få morgenenergi med denne hurtige banansmoothie.

Ingredienser

Antal portioner

Pynt

  • friske mynteblade

Sådan gør du

Sådan gør du

Skræl bananerne og skær dem i mindre stykker. Kom bananstykker og de øvrige ingredienser i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til isen er knust. Smag smoothien til og fordel den i 4 kolde glas. Server straks.

Tip

Smoothie med banan kan tilberedes og stå i køleskabet i ca. ½ time. Blend den i ca. 10 sek. inden serveringen.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 4430 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 3,2 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 49 %
  • Fedt: 35 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: