Ciabatta
Bananbrød
60+ min
Til bananbrødet kan du bruge de meget modne bananer, du måske ellers ville smide ud!
Ingredienser
10 skiver pr. brød
Antal portioner
- 2 dl havregryn
- 225 g hvedemel
- 1 dl grofthakkede cashewnødder
- 2 tsk bagepulver
- 1 tsk groft salt
-
250 g Karolines Køkken® Kvark 0,3%
- ½ dl honning
- 2 mosede, modne bananer
Pynt
- 1 dl tørrede bananer
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland alle de tørre ingredienser i en skål. Rør kvark, honning og de mosede bananer heri. Fordel dejen i en smurt aflang brødform (ca. 1½ liter). Pynt med de tørrede bananer. Bag brødet nederst i ovnen. Vend brødet ud på en bagerist og lad det køle af.
Bagetid
Ca. 1 time ved 175°.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 8080 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 17,6 g
- Protein: 15 %
- Kulhydrat: 69 %
- Fedt: 16 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®