Endnu en skøn variant af pandekager ,med bananer.
3464 kJ / 828 kcal
519 kJ / 124 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 24,6 % | 7,5 g |
Kulhydrat: | 42,2 % | 12,9 g |
Fedt: | 33,2 % | 4,7 g |
100 g | |
Modne bananer (ca. 200 g)
|
2 |
Æg
|
2 |
Havregryn (ca. 2 dl)
|
50 g |
Mælk
|
½ dl |
Stødt kardemomme
|
1 tsk |
Groft salt
|
½ tsk |
Smør
|
10 g |
---|
100 g | |
Blandede bær, fx friske blåbær eller hindbær
|
50 g |
Friske citronmelisseblade
|
---|