Spinatpandekager med kylling

Name: Spinatpandekager med kylling
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Danmark
Ingredients: 3 dl mælk; 150 g hvedemel (ca. 2½ dl); 75 g babyspinatblade; 3 æg; ½ tsk groft salt; 10 g smør - til stegning; 2½ dl Cheasy® skyr naturel, Karolines Køkken® Græsk inspireret yoghurt 10% eller cremefraiche; 3 spsk sød chilisauce; 3 skrællede gule beder og/eller bolsjebeder i fine stave; 200 g halverede røde og gule cherrytomater; 25 g babyspinatblade; 1 rødløg i tynde skiver (ca. 100 g); 1 rød chilipeber i ringe; ½ dl skyllede, friske korianderblade; 10 g smør; 500 g kyllingefilet; ½ tsk groft salt; 100 g Karolines Køkken® Pasta- & gratineringsost 30%; friskkværnet peber

30 min Hovedret

Spinatpandekager med fyld af kylling, ost, lækker salat og dressing. Ikke nok med at pandekagerne er grønne af spinat - pandekagerne indeholder også masser af andre skønne grøntsager og er en fornøjelse for både mave og øjne. Grønne madpandekager med spinat går sin sejrsgang og denne opskrift på spinatpandekager med kylling kan hurtigt blive en favorit på aftenbordet.

Mere inspiration

Lyst til flere madpandekager?

45 min

Madpandekager med kylling

(14)

Velbekomme!

Variation

Du kan smage dressingen til med kvark i stedet for chilisauce og tilføje stegt bacon til fyldet. Udskift evt. koriander med persille. Du kan bruge cremefraiche, skyr eller ymer, hvis du ikke har kvark.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9572 kJ / 2288 kcal

Næringsindhold pr. 100g

482 kJ / 115 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	0,7 g
Protein:	37,6 %	10,6 g
Kulhydrat:	31,7 %	9 g
Fedt:	30,7 %	4 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris

Spinatpandekager med kylling

Mere inspiration

Variation

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Spinatpandekager med kylling

Ingredienser

Arla Foods

Andre Arla websites

Følg