)
Marry me chicken
45 min
Internettet gik amok over Marry me chicken, og det forstår vi godt, for den er så lækker. Marry me chicken er stegt kylling i en intens og cremet flødesovs, der er fuld af smag. Og så er der noget med, at hvis du forbereder denne skønne ret til en du holder af, så ender I med at blive gift.
Der er spinat i denne opskrift, men vil du gerne have den endnu grønnere, kan du komme friske grøntsager ovenpå - fx fintsnittet forårsløg, rød peber eller bønnespirer. Du kan også servere en salat ved siden af. Du får brug for lidt tilbehør til at samle sovsen op med, fx kogte kartofler eller pasta.
Sådan gør du
Mange tilsætter også revet ost, fx parmigiano reggiano til sovsen, det bliver den ikke ringere af.
Du kan bruge den fløde du helst vil. Den bliver rigtig lækker med piskefløde, men er også god med madlavningsfløde.
Energiindhold for hele retten:
6288 kJ / 1503 kcal
Næringsindhold pr. 100g
395 kJ / 95 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 45,5 % | 10,6 g |
| Kulhydrat: | 22,8 % | 5,3 g |
| Fedt: | 31,7 % | 3,4 g |
Mere inspiration
Her er en anden meget populær opskrift på kylling i pikant sauce.
)
Relateret video
Marry me chicken er stegt kylling i en intens og cremet flødesovs, der er fuld af smag.
Ingredienser
|
4
Kyllingebrystfileter
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
¾ dl
Hvedemel
|
|
|
1 spsk
Olie
|
|
|
15 g
Smør
|
|
|
2
Finthakkede løg
|
|
|
2
Knuste fed hvidløg
|
|
|
75 g
Grofthakkede soltørrede tomater i olie
|
|
|
1½ spsk
Tomatpuré
|
|
|
1 tsk
Tørrede chiliflager
|
|
|
2 dl
Hønsebouillon
|
|
|
2 dl
Piskefløde eller madlavningsfløde
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
200 g
Babyspinatblade
|
|
|
½ bundt
Grofthakket frisk basilikum
|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9f2b3056)
)
)
