Spinatpandekager med røget laks

Name: Spinatpandekager med røget laks
Total time: 45 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Danmark
Ingredients: 150 g havregryn (ca. 4 dl); 3 dl mælk; 100 g skyllede babyspinatblade; 1½ dl æggehvide; ½ tsk groft salt; 4 tsk smagsneutral olie - til stegning; 200 g varmrøget laks; 200 g broccoli i små buketter; 500 g Cheasy® Hytteost 1,5%; 1 spsk hakket rød chilipeber; 1 agurk høvlet i lange strimler (ca. 300 g); ½ tsk flagesalt; 1 limefrugt i både; skovsyre

45 min Hovedret

Spinatpandekager med røget laks og hytteost er superlækker og nem aftensmad. De flotte grønne pandekager gør dig glad og mæt. Prøv også vores variation af spinatpandekager med falaffel.

Mere inspiration

Lyst til flere spinatpandekager....se vore opskrift med fyld af kylling her.

30 min

Spinatpandekager med kylling

(71)

Velbekomme!

Variation

Prøv også at fylde spinatpandekager med falafler, hytteost, grillet blomkål og granatæblekerner. Pynt med frisk koriander.

Tip

Du kan holde pandekagerne varme mellem 2 tallerkener i en 100° varm ovn.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7009 kJ / 1675 kcal

Næringsindhold pr. 100g

361 kJ / 86 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,3 g
Protein:	38,5 %	8,2 g
Kulhydrat:	31,1 %	6,6 g
Fedt:	30,4 %	3 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris