Frisk smoothie med jordbær, lime og ingefær

Name: Frisk smoothie med jordbær, lime og ingefær
Total time: 15 min
Yield: 4 glas
Cuisine: Danmark, Amerikansk
Ingredients: ½ liter mælk; 2 modne bananer i mindre stykker (ca. 200 g); 250 g frosne jordbær; 2 spsk finthakket frisk ingefær; 3 spsk friskpresset limesaft; 75 g blåbær; 75 g jordbær i små tern; 75 g mysli; 10 g finthakket mørk chokolade

15 min

Frisk og lækker jordbærsmoothie med banan, lime og frisk ingefær. Perfekt til morgenmaden eller til brunch... eller når den lille sult melder sig. Den friske smoothie med jordbær, lime og ingefær er et sikket hit blandt både voksne og børn. Du kan lave smoothien med frosne bær, som køler den dejligt. Eller du kan lave smoothien med friske jordbær og isterninger. Så om det er sommer eller vinter....hvis det lige er frisk smoothie med jordbær, lime og ingefær du trænger til, så er der muligheder for at servere den.

Sådan gør du

Smoothie

Kom mælk, bananer, jordbær, ingefær og limesaft i et blenderglas.
Blend jordbærsmoothien ved højeste hastighed i ca. 30 sek.
Fordel smoothien i 4 kolde høje glas.

Topping

Top op med blåbær, jordbær, mysli og chokolade.
Server med sugerør og ske.

Du kan også lave smoothien med friske jordbær. Så er det en god idé at komme lidt isterninger i smoothien, så den bliver iskold.

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Energiindhold for hele retten:

3487 kJ / 833 kcal

Næringsindhold pr. 100g

277 kJ / 66 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	0,9 g
Protein:	15,2 %	2,5 g
Kulhydrat:	74,4 %	12,1 g
Fedt:	10,4 %	0,8 g

Mere inspiration

Har du lyst til en anden delikat smoothie?

15 min

Vaniljesmoothie med rødbedestriber

(21)

Ingredienser

Smoothie

½ liter Mælk
2 Modne bananer i mindre stykker (ca. 200 g)
250 g Frosne jordbær
2 spsk Finthakket frisk ingefær
3 spsk Friskpresset limesaft

Topping

75 g Blåbær
75 g Jordbær i små tern
75 g Mysli
10 g Finthakket mørk chokolade

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Frisk smoothie med jordbær, lime og ingefær

Sådan gør du

Smoothie

Topping

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Mere inspiration

Sådan håndterer du frisk ingefær

Ingredienser

Smoothie

Topping

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg