Frisk smoothie med jordbær, lime og ingefær
Frisk og lækker jordbærsmoothie med banan, lime og frisk ingefær. Perfekt til morgenmaden eller til brunch... eller når den lille sult melder sig. Den friske smoothie med jordbær, lime og ingefær er et sikket hit blandt både voksne og børn. Du kan lave smoothien med frosne bær, som køler den dejligt. Eller du kan lave smoothien med friske jordbær og isterninger. Så om det er sommer eller vinter....hvis det lige er frisk smoothie med jordbær, lime og ingefær du trænger til, så er der muligheder for at servere den.
Mere inspiration
Har du lyst til en anden delikat smoothie?
&w=256&h=256&ak=6826258c&hm=dc5d2dde)
Tip
Du kan også lave smoothien med friske jordbær. Så er det en god idé at komme lidt isterninger i smoothien, så den bliver iskold.
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3520 kJ / 841 kcal
Næringsindhold pr. 100g
279 kJ / 67 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 15,7 % | 2,6 g |
| Kulhydrat: | 71,9 % | 11,8 g |
| Fedt: | 12,4 % | 0,9 g |
Sådan håndterer du frisk ingefær
Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.
