Vaniljesmoothie med rødbedestriber

15 min
Vaniljesmoothie med rødbedestriber

Smoothie med smag af banan, ananas og et strejf af rødbede. Superflot og nem at lave.

Ingredienser

150 g Skyr med vanilje
125 g Frossen banan i skiver
100 g Frossen ananas i tern
½ dl Mælk
25 g Cashewnødder
1 tsk Hørfrø
½ dl Iskold rødbedesaft

Sådan gør du

  • Blend skyr, banan, ananas, mælk, cashewnødder og hørfrø ved hurtigste hastighed i ca. 1 min. Hæld smoothien i to høje kolde glas. Fordel rødbedesaften i de to glas og rør forsigtigt rundt - til der dannes striber af rødbedesaft. Server straks.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1886 kJ / 451 kcal

Næringsindhold pr. 100g

374 kJ / 89 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,2 g
Protein: 21,6 % 4,8 g
Kulhydrat: 50,1 % 11 g
Fedt: 28,3 % 2,9 g
https://www.arla.dk/opskrifter/vaniljesmoothie-med-rodbedestriber/