Jordbærsmoothie med hindbær
15 min
Mellemmåltid
Jordbær og hindbær er et godt makkerpar med det søde fra jordbær og det syrlige fra hindbær. Smovs i friske bær om sommeren og brug frosne bær resten af året.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1306 kJ / 312 kcal
Næringsindhold pr. 100g
187 kJ / 45 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,9 g |
| Protein: | 26,6 % | 2,9 g |
| Kulhydrat: | 65,8 % | 7,2 g |
| Fedt: | 7,6 % | 0,4 g |
Tip
Vil du have din smoothie koldere, kan du tilsætte ekstra isterninger ved servering. Uden for sæson kan du lave smoothien på frosne bær - undlad da isterningerne.
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=5312b676)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=8e7824d6)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=503540bb)
