Jordbærsmoothie med hindbær
15 min
Mellemmåltid
Jordbær og hindbær er et godt makkerpar med det søde fra jordbær og det syrlige fra hindbær. Smovs i friske bær om sommeren og brug frosne bær resten af året.
Velbekomme!
Tip
Vil du have din smoothie koldere, kan du tilsætte ekstra isterninger ved servering. Uden for sæson kan du lave smoothien på frosne bær - undlad da isterningerne.
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1306 kJ / 312 kcal
Næringsindhold pr. 100g
187 kJ / 45 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,9 g |
| Protein: | 26,6 % | 2,9 g |
| Kulhydrat: | 65,8 % | 7,2 g |
| Fedt: | 7,6 % | 0,4 g |
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=9a5aa00f)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=dcf16ea4)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=a4593a35)
