Jordbærsmoothie med hindbær
15 min
Jordbær og hindbær er et godt makkerpar med det søde fra jordbær og det syrlige fra hindbær. Smovs i friske bær om sommeren og brug frosne bær resten af året.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 125 g rensede jordbær
- 100 g skyllede hindbær
-
150 g Karolines Køkken® Kvark 0,3%
- 1 dl æblejuice
- 1½ spsk honning
- 4 isterninger
Pynt
- friske jordbær
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Blend alle ingredienserne ved højeste hastighed i ca. 30 sek. Hæld jordbærsmoothien op i 2 kolde glas og pynt med jordbær. Server straks.
Tip
Vil du have din smoothie koldere, kan du tilsætte ekstra isterninger ved servering. Uden for sæson kan du lave smoothien på frosne bær - undlad da isterningerne.
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 1460 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 6,3 g
- Protein: 24 %
- Kulhydrat: 69 %
- Fedt: 7 %
Tip
Vil du have din smoothie koldere, kan du tilsætte ekstra isterninger ved servering. Uden for sæson kan du lave smoothien på frosne bær - undlad da isterningerne.
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Vind 5000 kr. til årets julemiddag!
Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!
Besøg julebordet og quiz medVind 5000 kr.!
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!
