Mangosmoothie med kefir
15 min
•
Mangosmoothie med kefir - en forfriskende lækker og cremet kefir drik som er et hit på både morgenbordet eller som mellemmåltid!
Ingredienser
250 g
Moden, skrællet mangofrugt i mindre stykker (ca. frugtkød)
|
|
---|---|
2 spsk
Flormelis
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
4 dl
Kefir
|
|
6
Isterninger
|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1924 kJ / 460 kcal
Næringsindhold pr. 100g
239 kJ / 57 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,3 g |
Protein: | 13,6 % | 1,9 g |
Kulhydrat: | 60,4 % | 8,5 g |
Fedt: | 26 % | 1,7 g |