Mangosmoothie med kefir
15 min

Mangosmoothie med kefir

Mangosmoothie med kefir - en forfriskende lækker og cremet kefir drik som er et hit på både morgenbordet eller som mellemmåltid!
Bedømmelse (2 vurderinger)

Min bedømmelse:

Mangosmoothie med kefir

Mangosmoothie med kefir - en forfriskende lækker og cremet kefir drik som er et hit på både morgenbordet eller som mellemmåltid!

Antal portioner
  • 250 g moden, skrællet mangofrugt i mindre stykker (ca. frugtkød)
  • 2 spsk flormelis
  • 1 spsk friskpresset citronsaft
  • 4 dl Arla® kefir
  • 6 isterninger

Fremgangsmåde:

Kom mango, flormelis og citronsaft i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til blandingen er jævn. Fordel mangopuréen i to kolde glas. Hæld langsomt kefir heri, tilsæt isterninger og server straks med sugerør og en lang ske. Rør smoothien rundt inden den drikkes.

Kilde:
  • Energiindhold for hele retten: 1690 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 4,7 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 69 %
  • Fedt: 16 %
Print