Smoothie med skyr, ingefær og gurkemeje
15 min
Super enkel og let boblende smoothie med karakteristisk smag af frisk ingefær.
Sådan gør du
Vil du have din smoothie mere boblende, kan du tilsætte lidt mere danskvand ved servering. I stedet for gurkemeje kan du bruge ¼ tsk safrantråde.
Energiindhold for hele retten:
1652 kJ / 395 kcal
Næringsindhold pr. 100g
181 kJ / 43 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0 g |
| Protein: | 60,8 % | 6,5 g |
| Kulhydrat: | 36,1 % | 3,8 g |
| Fedt: | 3,1 % | 0,2 g |
Relateret video
Smoothie med skyr, ingefær og gurkemeje
Super enkel og let boblende smoothie med karakteristisk smag af frisk ingefær.
Ingredienser
|
6 dl
Skyr med vanilje
|
|
|---|---|
|
1 dl
Appelsinjuice
|
|
|
1½ tsk
Fintrevet frisk ingefær
|
|
|
1½ tsk
Fintrevet frisk gurkemejerod
|
|
|
10
Isterninger
|
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=1443bd49)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=c963272e)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=8bae9a1f)
