&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Skyr bowl med granola, chiafrø og banan
5 min
•
&format=webp)
Skyr bowl med granola, chiafrø, banan og masser af skønne bær! Vær god ved dig selv og start morgenen med en smuk skyr bowl fuld af lækkerier...
Ingredienser
|
2½ dl
Skyr med vanilje
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Granola
|
|
|
100 g
Jordbær, hindbær og/eller blåbær
|
|
|
1
Lille banan i skiver
|
|
|
½ tsk
Chiafrø
|
Pynt
|
Spiselige blomster, fx hornviol
|
|---|
Sådan gør du
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
333 kJ / 80 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,6 g |
| Protein: | 5,8 g |
| Fedt: | 1,2 g |
| Kulhydrat: | 11,2 g |
Lyst til hjemmelavet granola - så prøv lige denne opskrift...
Andre gode forslag
-
Tradition for fornyelseLæs hvad vores landmænd arbejder med
