Grøn smoothie med havredrik
5 min
Grøn smoothie med havredrik, avocado, spinat, banan og ananas. Dejlig frisk i smagen, super smuk og nem at lave. Har du frossen banan i fryseren, kan du bruge det istedet for isterninger.
Sådan gør du
Har du frossen banan i fryseren, kan du bruge det istedet for isterninger.
Energiindhold for hele retten:
2398 kJ / 573 kcal
Næringsindhold pr. 100g
354 kJ / 85 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,4 g |
| Protein: | 4,8 % | 1 g |
| Kulhydrat: | 60,7 % | 12,6 g |
| Fedt: | 34,5 % | 3,3 g |
Mere inspiration
Prøv også blåbærsmoothie med havredrik.
Ingredienser
|
3 dl
Havredrik
|
|
|---|---|
|
125 g
Frossen ananas
|
|
|
1
Banan
|
|
|
½
Moden avocado
|
|
|
25 g
Babyspinatblade
|
|
|
2
Store isterninger
|
|
Isterninger - til glassene
|
|---|
)
