Grøn smoothie med havredrik
5 min
•
Arbejdstid: 5 min
•
Grøn smoothie med havredrik, avocado, spinat, banan og ananas. Dejlig frisk i smagen, super smuk og nem at lave. Har du frossen banan i fryseren, kan du bruge det i stedet for isterninger.
Sådan gør du
Har du frossen banan i fryseren, kan du bruge det i stedet for isterninger.
Energiindhold for hele retten:
1910 kJ / 457 kcal
Næringsindhold pr. 100g
282 kJ / 67 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,4 g |
| Protein: | 5,7 % | 0,9 g |
| Kulhydrat: | 61,1 % | 10,1 g |
| Fedt: | 33,2 % | 2,5 g |
Prøv også blåbærsmoothie med havredrik.
Ingredienser
|
3 dl
Havredrik
|
|
|---|---|
|
125 g
Frossen ananas
|
|
|
1
Banan
|
|
|
½
Moden avocado
|
|
|
25 g
Babyspinatblade
|
|
|
2
Store isterninger
|
|
Isterninger - til glassene
|
|---|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=89ec765e)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=feaa6f1e)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=d342b985)
