Acai bowl med figner og granola

Name: Acai bowl med figner og granola
Total time: 15 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 3 dl Cheasy® Skyr med skovbær 0,2%; 200 g frosne skovbær; 3 modne bananer (ca. 300 g); 2 spsk acai pulver; 1 banan i skiver (ca. 100 g); 2 spsk granola; ½ spsk hampefrø; 2 spsk hakkede mandler; 3 friske figner i mindre stykker

15 min

Acai bowl med friske figner, banan og lækkert knas. Acai bowl er skøn morgenmad på både hverdage og i weekenden. Top din acai bowl med de toppings du holder allermest af!

Sådan gør du

Acai smoothie

Blend skyr, skovbær, banan og acai pulver i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Toppings

Hæld smoothien i to skåle og fordel banan, granola, hampefrø, mandler og figner herpå og server.

Velbekomme!

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

4227 kJ / 1010 kcal

Næringsindhold pr. 100g

384 kJ / 92 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,3 g
Protein:	17,8 %	4 g
Kulhydrat:	61,3 %	13,8 g
Fedt:	20,9 %	2,2 g

Ingredienser

Acai smoothie

Cheasy® Skyr med skovbær 0,2%	3 dl
Frosne skovbær	200 g
Modne bananer (ca. 300 g)	3
Acai pulver	2 spsk

Toppings

Banan i skiver (ca. 100 g)	1
Granola	2 spsk
Hampefrø	½ spsk
Hakkede mandler	2 spsk
Friske figner i mindre stykker	3

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Acai bowl med figner og granola

Sådan gør du

Acai smoothie

Toppings

Bemærk

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Acai smoothie

Toppings

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg