&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=a08a7507)
Smoothie bowl med mango og kiwibær
15 min
Lækker smoothie bowl med mango og banan. Denne smoothie bowl er frisk og smager skønt med mange slags toppings - prøv fx granola, gojibær og årstidens bær og frugter.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
Smoothie bowl
-
3 dl Cheasy® skyr vanilje
- 1 moden mangofrugt - kødet heraf (ca. 200 g)
- 2 modne, frosne bananer i mindre stykker (ca. 200 g)
Toppings
- ½ mangofrugt i tern (ca. 100 g)
- ½ dl granola
- 50 g ribs eller andre syrlige bær
- 50 g kiwibær eller kiwifrugt i skiver
- 10 g tørrede gojibær
Pynt
- skovsyre
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Blend skyr, mango og banan i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.
Hæld smoothien i to skåle og fordel mango, granola, bær, kiwibær og gojibær herpå. Pynt med skovsyre og server.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 3170 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 15,5 g
- Protein: 21 %
- Kulhydrat: 67 %
- Fedt: 12 %
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=fd56b6e8)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=24e0a4cc)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=6b9d597e)