Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Smoothie bowl med mango og kiwibær

15 min
•
Kommentarer (0)
Smoothie bowl med mango og kiwibær

Lækker smoothie bowl med mango og banan. Denne smoothie bowl er frisk og smager skønt med mange slags toppings - prøv fx granola, gojibær og årstidens bær og frugter.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Smoothie bowl

3 dl Skyr med vanilje
1 Moden mango - kødet heraf (ca. 200 g)
2 Modne, frosne bananer i mindre stykker (ca. 200 g)

Toppings

½ Mango i tern (ca. 100 g)
½ dl Granola
50 g Ribs eller andre syrlige bær
50 g Kiwibær eller kiwifrugt i skiver
10 g Tørrede gojibær

Pynt

Skovsyre

Sådan gør du

  • Blend skyr, mango og banan i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.
  • Hæld smoothien i to skåle og fordel mango, granola, bær, kiwibær og gojibær herpå. Pynt med skovsyre og server.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

319 kJ / 76 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1,6 g
Protein: 4,1 g
Fedt: 0,9 g
Kulhydrat: 12,7 g
Relateret video Hvordan skærer man en mango?

Et nemt trick til at skære en mango.

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Download e-kogebogen her
Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/smoothie-bowl-med-mango-og-kiwibar/