Få inspiration til aftensmaden, alle ugens 7 dage. På ugens 5 hverdage får du sunde retter, som indeholder godt med grøntsager, max. 30% energi fra fedt, og så selvfølgelig en god smagsoplevelse. På ugens weekenddage modtager du to 2-retters menuer, det kan være forretter, hovedretter eller desserter. Her er rammerne lidt friere – sæsonaktuel og lækker mad. Nederst på siden har du mulighed for at skræddersy din egen madplan.
Få ugens madplan fra Karolines Køkken® - eller skræddersy din egen
Mandag 15-10-18
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=17923e78)
Hovedret: Peberfrugtsauce og pasta
Pastasauce af grillede peberfrugter - det giver en dejlig intens smag.
45 min
Tirsdag 16-10-18
Hovedret: Nem og hurtig suppe med alverdens fyld
En supernem suppe med masser af smag - og hvor man selv kan vælge sit fyld.
30 min
Onsdag 17-10-18
Hovedret: Junglekylling
Kylling serveret med banan, ærter, ris og majs - bland selv og ta det du kan lide.
30 min
Torsdag 18-10-18
Hovedret: Dansk pølseret
Svensk pølseret, det er et hit hos mange. Vi har ladet os inspirere og lavet, hvad vi kalder en dansk version. De klassiske råvarer pølser, kartofler og løg er der. Derudover har vi tilsat tomat, hvidløg og æble.
30 min
Fredag 19-10-18
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=db8a1308)
Lørdag 20-10-18
Søndag 21-10-18
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=25414306)