Få inspiration til aftensmaden, alle ugens 7 dage. På ugens 5 hverdage får du sunde retter, som indeholder godt med grøntsager, max. 30% energi fra fedt, og så selvfølgelig en god smagsoplevelse. På ugens weekenddage modtager du to 2-retters menuer, det kan være forretter, hovedretter eller desserter. Her er rammerne lidt friere – sæsonaktuel og lækker mad.
Få ugens madplan fra Karolines Køkken®
Mandag 22-04-19
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=201a23d4)
Hovedret: Rugpilaf med to toppings
En dejlig vegetarret - let og alligevel med en masse at tygge på. En god idé til en kødløs dag.
45 min
Tirsdag 23-04-19
Hovedret: Grillede grøntsager og kylling med mayo
Den friske hjemmelavede mayo passer godt til forårets og sommerens mange grillretter.
30 min
Onsdag 24-04-19
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=074aba2b)
Hovedret: One pot med laks og spinat
One pot med laks og spinat - en dejlig nem fiskeret, som de fleste vil synes om. One pots er nemme og hurtige at tilberede - tag evt. børnene med i køkkenet.
30 min
Torsdag 25-04-19
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=8945cf90)
Hovedret: Ærtesuppe med linsetopping
Cremet ærtesuppe med sprød og smagfuld topping af linser og pinjekerner.
45 min
Fredag 26-04-19
Hovedret: Kebabspyd med radisetzatziki
Kebab betyder egentlig grillet kød. Til disse saftige spyd er der brugt krydret mørbrad.
45 min
Lørdag 27-04-19
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=24e0a4cc)
Forret: Grillet romainesalat med blåskimmeldressing
Salaten får en herlig røget grillsmag efter en hurtig tur på grillen. Smager skønt med den cremede dressing.
40 min
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=8386aa38)
Hovedret: Mørbradgryde med aubergine og bønner
Skøn mørbradgryde med aubergine, bønner, peberfrugt og løg. Server mørbradgryden med blomkålsris, hvis du ønsker at skrue ekstra op for grøntsagerne.
45 min
Søndag 28-04-19
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=25414306)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=52e1350b)
Dessert: Trøffelkugler
Bløde chokoladetrøfler der smelter i munden. Pynt dem gerne forskelligt, det ser festligt og flot ud.
60+ min