Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Virksomhederne vil fortsætte under navnet Arla Foods. Læs pressemeddelelsen her

Teriyakikylling

30 min
Arbejdstid: 30 min
Teriyakikylling

Nem og lækker aftensmad med kylling, der er hurtig at lave. Den sur-søde teriyakisauce giver god smag til flødesaucen og giver retten et asiatisk twist. Server med kogte ris eller nudler, som det passer dig bedst.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

1 spsk Olie
4 Kyllingebrystfileter i mundrette stykker (ca. 400 g)
½ tsk Groft salt
3 Gulerødder i mundrette stykker
1 bundt Fintsnittet forårsløg (gem lidt grøn top til pynt)
3 Fed hvidløg i skiver
1 Lille spidskål i grove stykker (ca. 400 g)
1 dl Teriyakisauce
2 spsk Soja
1½ tsk Sambal oelek
2½ dl Madlavningsfløde
1 tsk Salt

Server med

4 dl Ris - koges

Sådan gør du

  • Varm olien i en sautérpande og steg kyllingestykkerne ved høj varme i ca. 2 min. Drys med salt.
  • Tilsæt gulerødder, forårsløg og hvidløg og steg 2-3 min. ved høj varme.
  • Tilsæt spidskål, teriyakisauce, soja, sambal oelek og madlavningsfløde og kog ved middel varme 3-5 min. Smag til.
  • Top retten med lidt grøn forårsløgtop - og server med kogte ris.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Gør din teriyaki vegansk eller vegetarisk, og server den med tofu eller stegt ost, fx halloumi.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

521 kJ / 124 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1,2 g
Protein: 7,5 g
Fedt: 2,4 g
Kulhydrat: 17,9 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

https://www.arla.dk/opskrifter/teriyakikylling-med-kal/