Tunsalat til madpakke

Tunsalat til madpakke

30 min
Lav en masse tunsalat - og med fordel dagen før - så har du nok til en lækker madpakke.

Sådan gør du

Tunsalat
  • Hæld tunen til afdrypning i en sigte. Kom tunen i en skål og findel den med en gaffel. Vend resten af ingredienserne i og smag tunsalaten til.
  • Server tunsalaten på ristet rugbrød og salat.

Tunsalaten kan tilberedes dagen før og fungerer også godt til madpakken.

Energiindhold for hele retten:

4750 kJ / 1135 kcal

Næringsindhold pr. 100g

375 kJ / 90 kcal

Energifordeling
Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2,4 g
Protein: 41,6 % 9,2 g
Kulhydrat: 44,8 % 9,9 g
Fedt: 13,6 % 1,4 g
Mere inspiration

Prøv også denne dejlige tunsalat.

Krydret tunsalat
1 time
Krydret tunsalat
(32)

Ingredienser

2 dåser Tun i vand (ca. 370 g)
2 dl Fraiche
1½ bundt Forårsløg i tynde skiver (ca. 150 g)
8 Nye gulerødder i meget små tern (ca. 250 g)
1 tsk Groft salt
Friskkværnet peber
240 g Ristet groft rugbrød
50 g Skyllet, afdryppet krølsalat
Se opskriften, tips, inspiration og mange flere opskrifter på Arla.dk Se opskriften, tips, inspiration og mange flere opskrifter på Arla.dk