Workout

Flad mave & puls

Flad mave & puls

Vejen til den flade mave starter her. I dette program kombinerer vi nemlig effektive maveøvelser med høj puls. Vi laver hver øvelse 12 gange i 3 runder.

Burpee

V-ups

Burpee

Saksen

Burpee

Air bike crunches

Trænger du til et kærligt træningsskub?

Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!

App store

Google play

Se flere af vores gratis styrketræningsprogrammer her