Gode råd og tips om træning

Læs dig til de bedste træningsøvelser, få gode råd om motivation og lad dig inspirere til at komme i form mest effektivt. Du kan også blive klogere på, hvad de forskellige træningsformer gør for dig, alt sammen for at hjælpe dig til at komme godt i gang og vedligeholde din træning.

Workouts

Trappetræning er effektiv bootytræning

Trappetræning er effektiv bootytræning

4 ugers løbeprogram for nybegyndere

4 ugers løbeprogram for nybegyndere

Workout: Full Body Outdoor

Outdoor fitness

Workout: Full Body Outdoor

Workout: Høj puls Outdoor booster

Outdoor fitness

Workout: Høj puls Outdoor booster

Workout: Udstrækning før og efter løb

Workout: Udstrækning før og efter løb

Hvad er de bedste rygøvelser?

Hvad er de bedste rygøvelser?

3 gode og effektive maveøvelser

3 gode og effektive maveøvelser

Full body

Flad mave & puls

Flad mave & puls

Booty workout

Booty & tonede arme

Booty & tonede arme

Puls & core

Tonede arme

Booty burn

Full body burn

Arm attack

Bootylicious

Stram op

Flad mave

Artikler

Tips og tricks til at blive sommerklar

Tips og tricks til at blive sommerklar

Hvorfor skal du strække ud efter løb?

Hvorfor skal du strække ud efter løb?

Hvad skal man spise før og efter træning?

Hvad skal man spise før og efter træning?

Vægttab er svært, men simplere end du tror

Vægttab er svært, men simplere end du tror

10 ting du skal vide om søvn

10 ting du skal vide om søvn

Hvordan har morgenmadskulturen ændret sig?

Hvordan har morgenmadskulturen ændret sig?

3 tip til hurtigere resultater

3 tip til hurtigere resultater

9 gode tips til hverdagsmotion

9 gode tips til hverdagsmotion

Kom i form på kort tid

Kom i form på kort tid

Få en mere tonet krop med Pink Fitness by Cheasy

Få en mere tonet krop med Pink Fitness by Cheasy

Knibeøvelser. Tips til at gøre det rigtigt

Knibeøvelser. Tips til at gøre det rigtigt

Hvad er cardio?

Hvad er cardio?

Udstrækning. Er det nødvendigt?

Udstrækning. Er det nødvendigt?

Hvordan kommer jeg bedst i gang med at træne?

Hvordan kommer jeg bedst i gang med at træne?

3 fejl du skal undgå, når du træner

3 fejl du skal undgå, når du træner

Cheasy® feat. Vorespuls.dk

Armstrækker-træningspogram: Bliv stærkere og tag flere af dem

Armstrækker-træningspogram: Bliv stærkere og tag flere af dem

Derfor er det sundt at løbe

Derfor er det sundt at løbe

Sådan her bør alle løbetræne

Sådan her bør alle løbetræne

Motion er en mental timeout

Motion er en mental timeout

Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt

Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt

Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme

Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme

Styrketræning: Din krop er som din iPhone

Styrketræning: Din krop er som din iPhone

Supplér dit løb med balance og styrke

Supplér dit løb med balance og styrke

Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton

Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton

Skal du spise morgenmad inden motion?

Skal du spise morgenmad inden motion?

Vinterbadning: Tag springet!

Vinterbadning: Tag springet!

Alle Cheasy® produkter

Fast Modnet ost Mild 20+ 550 g

Fast Modnet ost Mild 20+ 550 g

Fast Modnet ost mellemlagret 20+ 200 g

Fast Modnet ost mellemlagret 20+ 200 g

Fast modnet Mellemlagret i box 20+ 550 g

Fast modnet Mellemlagret i box 20+ 550 g

Fraiche 5% 500 g

Fraiche 5% 500 g

Gouda skiver 17% fedt 150 g

Gouda skiver 17% fedt 150 g

Havarti 30+ 300 g

Havarti 30+ 300 g

Hytteost naturel 1,5% 250 g

Hytteost naturel 1,5% 250 g

Hytteost naturel 1,5% 500 g

Hytteost naturel 1,5% 500 g

Koldskål A38 med æg 1,2% 1 L

Koldskål A38 med æg 1,2% 1 L

Mild skiveost 20+ 200 g

Mild skiveost 20+ 200 g

Protein-yoghurt blåbær/vanilje 0,1% 1000 g

Protein-yoghurt blåbær/vanilje 0,1% 1000 g

Protein-yoghurt hindbær/granatæble 0,1% 1000 g

Protein-yoghurt hindbær/granatæble 0,1% 1000 g

Protein-yoghurt kokos 0,1% 1000 g

Protein-yoghurt kokos 0,1% 1000 g

Revet ost 20+ 150 g

Revet ost 20+ 150 g

Salatost tern 12+ 430 g

Salatost tern 12+ 430 g

Skyr Vanilje 0,2% 1000 g

Skyr Vanilje 0,2% 1000 g

Skyr Vanilje 0,2% 180 g

Skyr Vanilje 0,2% 180 g

Skyr Vanilje 0,2% 450 g

Skyr Vanilje 0,2% 450 g

Skyr med mango & lime 0,2% 1000 g

Skyr med mango & lime 0,2% 1000 g

Skyr med mango & lime 0,2% 180 g

Skyr med mango & lime 0,2% 180 g