Vejen til den flade mave starter her. I dette program kombinerer vi nemlig effektive maveøvelser med høj puls. Vi laver hver øvelse 12 gange i 3 runder.
Workout
Flad mave & puls
Andre læser også ...
Derfor er det sundt at løbe
Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
Armstrækker-træningspogram: Bliv stærkere og tag flere af dem
Vinterbadning: Tag springet!
Vægttab er svært, men simplere end du tror
