Snacks til ulvetimen

Hold ulvetime-snacken under 100 kalorier

Vi kender det alle sammen. Ulvetimen er på sit højeste, børnene er sultne, men aftensmaden er ikke helt klar endnu. Her gælder det om at kende dette gode trick, som sikrer, at børnene stadig er sultne nok til at spise det næste store måltid, selvom de får en snack. Tricket hedder ”under 100 kalorier” og betyder, at man blot skal være opmærksom på, hvorvidt at den lille haps, man serverer, ikke indeholder mere end 100 kalorier, da det vil mætte for meget i så fald. Er snacken under 100 kalorier, bliver den værste sultfølelse dæmpet, og barnet kan mere sandsynligt holde sig en halv time mere, indtil det store måltid er serveringsklart. Alle produkter fra Arla Explorers® er af netop den grund under 100 kalorier.

Hold igen med sukkeret

Det kan være så nemt at give børnene en, sikkert velsmagende, sød snack. Men sukker bør holdes til et minimum. Seks ud af ti børn i Danmark får for meget sukker og det kommer især fra slik, kager og sodavand*. Hvis du vil have noget hurtigt og nemt og samtidigt undgå for meget sukker, kan du for eksempel kombinere de nøglehulsmærkede Arla Explorers® yoghurter med et mini-rugbrød og friske grøntsagsstænger.

Besøg Arla Explorers®