Arla® Protein hjemmetræning med elastik

Hjemmetræning med elastik

I en tid hvor hjemmetræning er blevet mere og mere aktuelt, har Arla® Protein alliereret sig med fysioterapeut Mark Abildhauge, der vil vise en række nemme øvelser du kan lave derhjemme og dermed holde kroppen i gang. Det skaber velvære. Det eneste udstyr, du skal bruge, er en træningselastik. God træning!

Ryg, baller og ben/lår

Skuldrene, triceps, biceps, lår, ryggen og mave

Bryst-, biceps, mave-, benmusklerne og ryggen

Styrk din ryg, baller og ben/lår med disse 4 nemme hjemmetræningsøvelser

hjemmetræningsøvelser Arla Protein

4 nemme hjemmetræningsøvelser der styrker skuldrene, triceps, biceps, lår, ryggen og mave

hjemmetræningsøvelser Arla Protein

4 træningsøvelser med elastik der træner bryst-, biceps, mave-, benmusklerne og ryggen

hjemmetræningsøvelser Arla Protein

Mere træningsinspiration

Gravel Cycling

Løbeprogrammer

Funktionel hjemmetræning

Funktionel hjemmetræning