Arla® Protein Community

Løbeprogrammer

Disse løbeprogrammer er blevet udviklet i samarbejde med NBRO Running og oplympianer Thijs Nijhuis.

Fra 0-5 km på 6 uger

Download løbeprogram

Fra 5-10 km på 6 uger

Download løbeprogram

Halvmaraton

Bliv klar til ½-maraton på 8 uger

Download løbeprogram

Bliv klar til maraton på 16 uger

Download løbeprogram

Mere træningsinspiration

Gravel Cycling

Hjemmetræning med elastik

Hjemmetræning med elastik

Funktionel hjemmetræning

Funktionel hjemmetræning