• Opskrifter
  • Fitness
  • Artikler
  • Køb her
  • App
  • Workout

    Arm attack

    Arm attack

    Så er det slut med mormor-armene! Vi træner alle øvelserne 12 gange x 3 runder og kommer igennem muskelgrupperne både foran og bagpå din arme.

    Mountain climbers

    Push ups

    Planke

    Back extentions

    Dips

    Aktiv planke

    Trænger du til et kærligt træningsskub?

    Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!

    App store

    Google play

    Se flere af vores gratis styrketræningsprogrammer her