Er du klar til at træne din booty? Programmet er delt op i 3 sæt. I hver sæt gentager vi hver øvelse 12 gange x 3 runder med en lille pause mellem hver sæt. God fornøjelse!
Workout
Booty burn
Andre læser også ...
10 ting du skal vide om søvn
Hvad er skyr?
Derfor er det sundt at løbe
Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
Armstrækker-træningspogram: Bliv stærkere og tag flere af dem
