Vi sætter fokus på baller og lår samt arme. Alle øvelserne i dette program laves 12 gange i 3 runder.
Workout
Booty & tonede arme
Andre læser også ...
10 ting du skal vide om søvn
Hvad er skyr?
Derfor er det sundt at løbe
Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
Armstrækker-træningspogram: Bliv stærkere og tag flere af dem
