Workout

Booty & tonede arme

Booty & tonede arme

Vi sætter fokus på baller og lår samt arme. Alle øvelserne i dette program laves 12 gange i 3 runder.

Cheasy lunges

Jumping lunges

Hip thrusters

Inchworm

Push ups

Dips

Trænger du til et kærligt træningsskub?

Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!

App store

Google play

Se flere af vores gratis styrketræningsprogrammer her