Workout

Bootylicious

Bootylicious Bootylicious

Når enden er god, er alting godt. I dette program sætter vi fokus på din booty med garanti for ømme lår og baller i morgen. Vi laver hver øvelse mellem 10 og 12 gange og gentager dem i 3 runder.

Lunges

Side lunges

Jumping squat

One leg hip thrusters

Saksen

Crunches

Trænger du til et kærligt træningsskub?

Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!

App store

Google play

Se flere af vores gratis styrketræningsprogrammer her