• Opskrifter
  • Fitness
  • Artikler
  • Køb her
  • App
  • Workout

    Bootylicious

    Bootylicious Bootylicious

    Når enden er god, er alting godt. I dette program sætter vi fokus på din booty med garanti for ømme lår og baller i morgen. Vi laver hver øvelse mellem 10 og 12 gange og gentager dem i 3 runder.

    Lunges

    Side lunges

    Jumping squat

    One leg hip thrusters

    Saksen

    Crunches

    Trænger du til et kærligt træningsskub?

    Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!

    App store

    Google play

    Se flere af vores gratis styrketræningsprogrammer her